本篇内容已原创发布在尊龙凯时公众号，更多精彩内容，请关注公众号“尊龙凯时生物医疗科研前沿”。新学期伊始，又到了令人振奋的立flag时刻~ 回顾去年的“豪言壮语”，你是否发现许多flag都变成了回忆？

01 去年立下的Flag

去年的你信心满满：“我一定只投顶级生物医学期刊！”于是，开始疯狂做实验、撰写论文，甚至在梦中研究如何赢得评审的青睐。然而，现实往往是无情的——实验数据难以获取、写作进度缓慢、评审意见尖锐……几个月过去，那篇论文依然在不断修改中……

去年的你雄心勃勃：“每天读一篇文献，随时掌握生物医学领域的新动态！”然而，实验、论文、组会等各种任务接踵而至，只能不断推迟文献的阅读计划。

去年的你坚信不移：“要保持健康作息！”然而，实验进度如猛虎追逐，论文的截止日期更是无情催促。总想把每一个细节做到最好，结果就是时间总是捉襟见肘……

去年的你下定决心：“今天一定要去健身房！”然而，实验数据出现问题，不得不加班到深夜。走出实验室时，健身房早已关门，只能将锻炼计划又推迟到明天。

02 新一年的Flag该如何不倒呢？

不要急于定下过大、过宽、不易实现的目标。在新的一年里，可以尝试从小的改变做起，比如养成良好的习惯，小步前进，也是一种进步！

• 顶级期刊显然不能一蹴而就，与其死盯顶刊，不如从撰写好一个引言、完成一篇综述入手，达成小目标也极具成就感！
• 与其一味追求数量，不如深入阅读几篇高质量的文献——毕竟，读一篇顶尖期刊的论文，胜过读十篇低质文章！
• “早睡早起”并不一定适合所有科研工作者，高效管理时间才是关键！不必强迫自己六点起床，1小时的高效状态同样非常有效。
• 与其强迫自己去健身房，不如在实验室中做些拉伸，利用工作间隙进行活动和放松，这样的运动方式或许更适合长时间坐着的腰椎。

在2025年，科研人的flag依然高高挂起，但我们的心态变得更加稳定和积极。flag倒下也无妨，只要我们在前进，就已足够！

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